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똑같이 먹어도 더 찌는 사람, 세균 의심해봐야 합니다.
조금만 먹어도 남들보다 살이 찌는 사람이 있습니다.
왜그럴까? 다름아닌 장내 세균 때문이었습니다.
장내 세균은 섭취한 음식에서 에너지를 뽑아내는 역할을 합니다.
미국 워싱턴 대학 연구결과 살찐 사람과 마른 사람은 장내 세균 분포에서 큰차이를 보였습니다.
살이찐 사람의 장에는 일반 장 세균이 아닌 피르미쿠테스라는 균이 더 많았습니다.
이균은 섭취한 음식을 거의 다 에너지로 변화시키는 역할을 하고 있습니다.
예를 들어 빵100g을 먹었을때 일반균은 50g정도만 에너지로 만들지만, 피르미쿠테스균은 100g을 모두 에너지로 변화시키는 겁니다. 미국 메이오 대학 연구팀이 쥐에게 실험을 해봤더니 피르미테쿠테스를 주입한 쥐는 똑같은 양의 먹이를 먹고도 장내 세균이 없는 쥐보다 살이 1.5배나 더 쪘습니다.
비만 일으키는 장 속 미생물 없애고 51kg감량 장 환경을 바꾸면 뱃살이 쫙 빠집니다.
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