[다이어트] 한고은의 다이어트 레시피, 닭가슴살 맛있게 먹는 법!
한고은의 다이어트 레시피, 닭가슴살 맛있게 먹는 법! 여성분들 평생의 숙제인 다이어트!! 운동은 하기싫고 식이요법으로 하는 다이어트 방법에 더 관심이 많으시죠~~ 저도 그래요. 오늘은 연예인중에서 몸매갑인 한고은의 닭가슴살을 맛있게 만들어 먹는요리법을 소개하려고 합니다. 한고은의 레시피 꿀팁! 닭가슴살 맛있게 요리하기 양파, 삼색 파프리카, 브로콜리, 다진 닭가슴살 1kg 달걀, 다진마늘 다이어트에 좋은 저지방, 저염분 요리랍니다. - 한고은의 닭가슴살 패티 조리법 - 1. 다진 닭가슴살 1kg에 3색 파프리카, 브로콜리, 다진 마늘, 후추, 양파를 적당량 넣어 섞는다. 2. 달걀 1개를 넣어 섞는다. 3.반죽을 잘 다듬어 패티를 만든후 네모 반듯한 패티 모양으로 만든 후 달군 프라이팬에 기름 없이 굽는..
2016. 7. 17.
