#다이어트식단1 [다이어트 식단꿀팁] 노화방지 식품 베스트 5가지 노화방지 식품 베스트 5가지- 다이어트 식단꿀팁! 연어 미국 타임지가 선정한 세계 슈퍼푸드 중 유일하게 선정된 수산물인 연어에는 활성산소로부터 신체를 보호하는 오메가3 지방산이 풍부하고, 아스타산타인이라는 색소에 있는 항산화 성분과 비타민E 성분이 풍부해서 피부 재생과 노화 방지에 도움을 준다. 굴 콜라겐을 생산하고 건강하고 젊은 피부를 유지하는 성분이 들어있다.또한 아연은 우리 몸에 중요한 미네랄 성분인데,면역기능을 활성화시키고 세포의 기능과 구조를 유지한다. 굴에는 다른 식품에 비해 20배~30배 이상 함유되어있다. 단호박 단호박은 건강한 머리카락과 피부에 중요한 베타카로틴이 높다. 베타카로틴은 자외선에 대한 신체의 자연적 방어 성분인 멜라닌의 생성을 형성하고,칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 되며 체.. 2016. 7. 22. 이전 1 다음