건강 플러스32 카카오닙스섭취량 카카오립스먹는법 카카오닙스섭취량 카카오립스먹는법 요즘 핫한 카카오닙스 많이 들어 보셨을 텐데요. 카카오닙스는 그리스어로 신들의 음식이라 불린답니다. 그리고 카카오닙스는 원래 슈퍼푸드로 알려졌다고 하네요.카카오빈에서 껍질을 벗겨 만든 열매를 로스팅하는 과정을 거쳐서 바싹 말린 열매를 잘게 부수어 유통되는 것을 카카오닙스라고 한답니다. 쉽게 말하면 초콜릿으로 가공되니 전 단계입니다. 다이어트에 효과적이어서 헐리웃 스타들도 촬영 몇개월 전부터 챙겨먹는 제품이라고 합니다. 다이어트는 물론 건강에도 좋다고 합니다. 카카오립스먹는법도 다양합니다. 카카오립스먹는법은 크게 2가지인데요. 우선 차로 끓여드실 수도 있고 그대로 씹어서 드실 수도 있죠. 카카오닙스는 로스팅 된 상태로 수입이 된답니다. 그래서 따로 손질하거나 가공할 필요없이.. 2017. 2. 24. 골다공증증상 예방은 우유보다 두유가 좋다 골다공증증상 예방은 우유보다 두유가 좋다 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아 뼈가 약해지는 질환인데 문제는 뼈가 약해지는데 그치지 않고 골절 위험을 높이는 데 있다. 골다공증증상 예방을 위한 가장 쉬운 방법은 뼈에 도움되는 음식을 꾸준히 섭취해주는 것이다.그렇다면 뼈건강에 도움이 되는 음식으로는 칼슘이 풍부한 음식이 도움이 되는데 우유, 유제품, 멸치, 뱅어포, 뼈째 먹는 생선, 두부류, 해조류등이 도움이 된다. 그런데 골다공증증상예방을 위해 두유나 콩을 먹고 있다면 우유나 요구르트로 바꾸는게 낫다.대구대 식품영양학과 교수팀이 최근 발표한 한국영양학회지 연구결과에 따르면 우유나 요구르트를 섭취한 사람들이 골다공증 위험이 적은 것으로 나타났고 두유나 콩을 먹은 사람은 주2회이상 먹은 경우 골다공증 위험이 높게 나.. 2016. 10. 13. 갱년기우울증에 좋은음식 갱년기우울증에 좋은음식 남녀를 가리지 않고 찾아오는 갱년기우울증 극복하려면 항산화성분이 듬뿍 들어있는 색깔이 진한 ‘다크푸드’를 꾸준히 섭취하면 도움이 된다고 합니다. 가지(퍼플) 갱년기우울증에 좋은 가지의 진한 보라색을 띄게 하는 주 성분인 안토시아닌은 활성산소 발생을 억제해 노화를 막고, 혈관 속 노폐물 제거를 돕느답니다. 우리 몸의 면역시스템을 증진시키고 높은 항염 효과를 지녀 체내의 병균을 제거해 주는 데에도 좋다. 눈의 피로를 완화시키고, 시력저하나 망막 질환을 예방한다. 발암물질을 억제하는 폴리페놀은 시금치보다 2배 정도 많아요. 수분이 95%에 이르러 땀을 많이 흘리는 여름철 수분 보충에도 좋습니다. 칼로리가 낮고 식이 섬유와 수분이 풍부해서 변비, 위장염 등을 개선, 장내 노폐물을 제거하는.. 2016. 9. 30. 해독쥬스효과 점점 환경오염이 심각해지면서 우리는 여러 가지 화학물질에 노출되어 질병에 약해지게 되었습니다. 또한, 인공적으로 가공된 음식물과 방부제, 기름진 음식들에 의해서 몸속에 독소가 쌓이고 정신적인 스트레스로 인해 당뇨병과 고혈압 같은 대사질환과 비만 정력감퇴 불임등 생명과 유전에 관계된 질병이 점점 늘어나고 있습니다. 그래서 이런 독소와 스트레스에 찌든 우리 몸과 마음을 맑게 변화시키는 해독요법인 디톡스에 대한 관심이 높아지게 되었습니다. 디톡스란 독소를 제거한다는 뜻으로 질병을 치유하고 세포의 자연 치유력을 회복해 건강을 되찾도록 하는 건강요법을 말합니다. 언제부터인가 유행하게 된 해독쥬스효과에 대해 알아보려고 합니다.해독쥬스효과를 살펴보면 우선 청혈주스가 있는데 핵심 재료는 양파와 생강을 포함하여 오렌지 .. 2016. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
